« Хвилина мовчання за Героєм
Після обстрілу: подбайте про своє здоров’я
Після обстрілу, вибуху чи іншої надзвичайної події важливо звернути увагу не лише на можливі фізичні травми, а й на свій психологічний стан. Деякі симптоми можуть проявитися не одразу.
Прислухайтеся до свого самопочуття. Після сильного стресу можуть виникати страх, тривога, тремтіння, плаксивість, дратівливість, труднощі зі сном або концентрацією. Такі реакції можуть бути природною відповіддю організму на пережиту подію.
У перші години та дні:
▪️дайте собі час на відновлення;
▪️пийте достатньо води, харчуйтеся та за можливості відпочивайте;
▪️підтримуйте зв’язок із близькими;
▪️не змушуйте себе говорити про пережите, якщо не готові.
Не ігноруйте симптоми.
Якщо фізичні або психологічні прояви вас турбують, не минають, посилюються чи заважають повсякденному життю, зверніться до сімейного лікаря або фахівця з психічного здоров’я. Сімейний лікар за потреби оцінить ваш стан, призначить необхідні обстеження та скерує до профільного спеціаліста.
Куди звернутися в Ізюмі
Запис до сімейного лікаря — за телефонами реєстратур КНП “ЦПМСД м. Ізюм” Ізюмської міської ради:
АЗПСМ №1 м. Ізюм, вул. Гайдамацька, 2 (колишня Гагаріна):
📞 +380669872933
АЗПСМ №2 м. Ізюм, пров. Залізничний, 4
📞 +380669872973
Центр ментального (психічного) здоров’я КНП «ЦМЛ Піщанської Богоматері»
м. Ізюм, вул. Залікарняна / пров. Залікарняний, буд. 5/4, кабінети № 1, 2.
📞 +380951534627 (доступний Viber)
